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Faire face au stress pour réussir sa prise de parole en public
Cette prise de parole en public dans 2 jours vous mine. Cela fait trois nuits que vous dormez mal. Vous avez bossé à fond votre discours mais vous n’êtes pas sûr qu’il fasse mouche. Vous détestez faire ce que votre responsable hiérarchique appelle « un bon exercice »…...
Formation en communication interpersonnelle : c’est la base !
Si vous n’avez qu’une formation à faire dans votre vie c’est bien une formation en communication interpersonnelle. Cette compétence est un fondamental du bien vivre au travail et du bien vivre tout court. Malheureusement, la formation en communication interpersonnelle...
Le mindmapping, un outil irrésistible pour rassembler et ordonner vos idées
Lorsque l’on écrit, notamment dans le cadre professionnel, partir de la page blanche est compliqué pour beaucoup d’entre nous. Par où je commence ? Qu’est-ce que je vais bien pouvoir raconter ? Que l’on ait trop d’idées et...
Mieux travailler ensemble avec la méthode DISC
La méthode DISC est un repérage de 4 profils de préférences comportementales : Dominant, Influent, Stable, Consciencieux. Une fois identifié son profil DISC, la méthode donne des clés pour : Identifier ses points forts et ses zones de progrès au travail....
Comment gérer un conflit quand on en est partie prenante ?
Vous ne supportez pas de travailler avec Axelle, c’est plus fort que vous, tout dans ce qu’elle fait ou dit vous semble inapproprié… Hamed a accédé au poste de manager de l’équipe alors que vous pensiez que vous seriez nommé à sa place : vous ne comprenez pas, vous...
Améliorer son style pour mieux rédiger ses écrits professionnels
Mieux rédiger ses écrits professionnels passe par une multitude de règles, notamment la structuration de votre document. En même temps, ces règles de structuration ne font pas tout. Votre style de rédaction compte énormément pour faciliter la lecture du document....
Mieux réagir face à la critique avec son intelligence émotionnelle
La plupart d’entre nous réagit assez mal à la critique, pour de multiples raisons. Or, en développant votre intelligence émotionnelle, vous pourrez mieux réagir. Voici quelques comportements simples à adopter immédiatement, face à votre interlocuteur, et dans la durée, pour ne pas que cette critique vous ronge, et enfin pour être moins vulnérable la prochaine fois. Vous allez voir, ça va tout changer…
Managers, comment développer votre agilité émotionnelle ?
Beaucoup de managers vivent dans l’illusion du « contrôle de soi », et ignorent leurs émotions. Conséquence : dans les moments critiques, comme il en existe beaucoup dans la vie d’un manager, celui-ci se fige dans des comportements automatiques, pas toujours appropriés. Comment changer ces comportements, comment être plus serein dans ces moments difficiles? Autrement dit, comment développer son agilité émotionnelle? Voici une piste, en 4 étapes.
Le rôle des émotions et comment mieux les gérer au travail
Beaucoup de managers vivent dans l’illusion du « contrôle de soi », et ignorent leurs émotions. Conséquence : dans les moments critiques, comme il en existe beaucoup dans la vie d’un manager, celui-ci se fige dans des comportements automatiques, pas toujours appropriés. Comment changer ces comportements, comment être plus serein dans ces moments difficiles? Autrement dit, comment développer son agilité émotionnelle? Voici une piste, en 4 étapes.
Pourquoi développer son intelligence émotionnelle ?
L’intelligence émotionnelle s’avère désormais indispensable à un manager, dans un contexte complexe ou l’humain est le coeur de l’entreprise. La bonne nouvelle, c’est que cette forme d’intelligence peut se développer, si peu qu’on le veuille. Relations avec autrui, bien-être personnel, motivation, connaissance de soi et des autres : l’IE impacte tout votre management.
Pratiquer la pleine conscience en entreprise
La pratique de la pleine conscience se développe dans les entreprises, qui veulent mettre en oeuvre une lutte efficace contre le stress de leurs collaborateurs. Avec des exercices simples, quotidiens, les résultats ne tardent pas.
Marcher en plein conscience … pour éviter le burn-out du manager
Un manager a bien souvent l’esprit constamment occupé par de multiples pensées. Or cette surcharge mentale nuit à son équilibre, à son efficacité, à sa santé. La marche consciente, très simple à effectuer, permet de ramener son attention au présent, de rompre ce tumulte, et de prendre du recul.
Gérer son stress avec la Mindfulness
A force de se croire capable de mener plusieurs tâches de front, on est vite submergé par le stress. La pratique de la Mindfulness consiste à se connecter à son corps, à tout moment, et permet de réduire significativement le stress.
Coaching professionnel pour managers : comment ne pas se tromper ?
A quoi reconnait-on un coach professionnel ? La question est importante, car il/elle va vous accompagner pour que vous trouviez vos propres solutions à un problème. Alors comment savoir si vous pouvez avoir confiance en lui/elle ?
5 pistes pour manager son équipe en open space
L’open space consiste à faire travailler côte à côte des collaborateurs aux personnalités diverses. Pour que cette situation soit supportable, voire agréable, pour tout le monde, et pour que ce mode de travail révèle son potentiel, le manager peut faire travailler son équipe sur des règles de vie en commun, et des moyens simples de les communiquer.
Booster sa confiance en soi en rentrant de vacances
Le retour au travail est pour la plupart d’entre nous générateur de doute, et de sentiments partagés. Alors voici un « truc » simple et très efficace, qui permet de retrouver l’envie et aborder cette rentrée avec une posture pleine d’élan.
Avant votre départ en vacances… 3 attentions pour vous faciliter le retour
Avant de partir en vacances, nous vous proposons de rajouter 3 points sur votre to-do list, qui ne vous prendront que 30 mins. Non seulement le retour n’en sera que plus agréable, mais vous allez voir, ce sont des astuces agréables à mettre en oeuvre.
5 trucs pour résister au stress managérial
Manager stressé, un pléonasme? Pas systématiquement, car le stress est une réaction face à une peur, qui peut se maîtriser. Virginie David-Cosme, consultante pour devOp, nous donne quelques méthodes pour résister au stress au quotidien.
4 leviers pour challenger sa routine
Les changements, quelque soit leur ampleur, sont composés de petites réussites. Chacun de nous peut prendre en mains son développement en se fixant des objectifs concrets et accessibles.
Mise en place des entretiens professionnels : 7 conseils pour être prêts
Le décompte est lancé : vous avez jusqu’au 6 mars 2016 pour avoir réalisé tous les entretiens professionnels. C’est donc le moment de mettre en place une stratégie pour intégrer l’organisation des entretiens pro au fonctionnement de votre entreprise. Bien préparée, cette nouvelle modalité sera une opportunité de progression, et non une contrainte, pour toutes les parties prenantes : les salariés, l’employeur, les managers, les DRH.
Stratégie du succès : « marketez » vos projets RH par le « design thinking »
Le « design thinking » apporte une dimension marketing à la conduite d’un projet RH. Cette approche très pragmatique permet de placer le produit dans son contexte : la finalité, la cible, l’utilisation, etc, en impliquant toutes les parties prenantes.
Pour doper l’efficacité des formations professionnelles, impliquez les managers en amont et en aval
L’implication du manager direct en amont et en aval de la formation d’un collaborateur a la vertu, outre de valoriser sa démarche, de lui donner du sens et d’inciter à sa mise en application dans le quotidien de sa mission.
Êtes-vous un « animateur » de projet ?
Parmi les difficultés majeures et récurrentes auxquelles sont confrontés les chefs de projet, vient en première ligne la mobilisation des contributeurs. L’objectif, pour tout chef de projet, est de faire passer son projet « au-dessus de la pile » dans la gestion...
Comment résoudre l’équation entre image personnelle et image de l’entreprise ?
Il n’est pas toujours facile de concilier ces 2 dimensions dans sa vie professionnelle. Pourtant, elles sont loin d’être forcément incompatibles ! Comment faire pour jouer, à sa place et dans son rôle, sa partition sans fausse note tant sur le plan du...
Adoptez les bons principes pour gérer votre temps
Vous avez l’impression d’être continuellement débordé et de ne jamais en faire assez? Pour ne plus se sentir frustré par un constant manque de temps, pour améliorer son organisation, il suffit pourtant d’appliquer quelques règles simples. Suivez nos conseils et...
7 astuces pour booster sa mémoire
Les pertes de mémoire peuvent survenir à tout âge et risquent d’affecter votre travail et votre vie personnelle. Elles ne sont pourtant pas une fatalité ! Vous trouverez ci-dessous les bonnes pratiques et astuces pour stimuler votre mémoire au quotidien. Si vous les...
Les apports de la formation-action « Mener un entretien annuel »
Prendre sa vie, personnelle ou professionnelle, en mains. Responsabiliser ses collaborateurs en les rendant acteurs de leur trajectoire. L’entretien annuel, rendez-vous professionnel incontournable des débuts d’année, est aussi une opportunité de prise de...
Saisissez l’opportunité de l’entretien annuel d’évaluation !
Une majorité de collaborateurs investiraient moins d’une heure à la préparation de leur entretien annuel. Et vous ? Rendez-vous professionnel formel parmi d’autres, la préparation de l’entretien annuel passe souvent à la trappe dans la gestion de nos priorités....
