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Gagner en efficacité professionnelle nécessite de s’appuyer sur des outils de développement personnel.
Cette formation vous permettra de mieux vous connaître et comprendre les mécanismes des relations humaines pour mieux interagir avec les autres en milieu professionnel.
Les outils présentés vous permettront de gagner en flexibilité relationnelle et mieux vous positionner dans votre poste.
Cette formation s’adresse à
Public
Tout professionnel souhaitant développer son efficacité personnelle et professionnelle
Prérequis
Aucun
Objectifs de la formation
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Comprendre les fondamentaux du développement personnel et de l’efficacité professionnelle
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Identifier vos propres leviers de motivation et de performance
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Développer des compétences relationnelles et émotionnelles pour des interactions professionnelles efficaces
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Améliorer votre gestion du temps et des priorités
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Renforcer la confiance en soi et l’assertivité
Programme de la formation
1. Se connaître pour mieux agir
Les bases du développement personnel : enjeux et bénéfices
Auto-diagnostic : forces, axes de progression et motivations
Identification des valeurs et des moteurs personnels
Introduction à l’intelligence émotionnelle : comprendre et gérer ses émotions
2. Optimiser son efficacité professionnelle
Les fondamentaux de la gestion du temps : priorisation et planification
Techniques pour mieux gérer sa concentration et éviter la dispersion
Prise de décision efficace et gestion des imprévus
3. Communiquer avec impact et assertivité
Développer une communication assertive et constructive
Gestion des interactions difficiles et des conflits
Techniques d’écoute active et de reformulation
4. Renforcer sa confiance en soi et gérer son stress
Développer une posture confiante et crédible
Outils pour surmonter le stress et l’anxiété professionnelle
Techniques de préparation mentale et d’ancrage
5. Construire son plan d’action personnel
Synthèse des apprentissages et engagement personnel
Définition d’un plan de développement individuel
Partage d’expériences et conseils personnalisés
Modalités pédagogiques
- Alternance d’apports théoriques et de mises en pratique
- Exercices interactifs, auto-diagnostics et jeux de rôles
- Feedbacks individualisés et plan d’action personnalisé
- Exercices pratiques : mise en situation avec des outils de gestion des tâches
- Mise en pratique avec des exercices de relaxation et de respiration
Modalités d’évaluation
- Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen d'auto-évaluation, de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
- Évaluation dès la fin de la formation, pour mesurer votre satisfaction et votre perception de l’évolution de vos compétences par rapport aux objectifs de la formation.
Avec votre accord, votre note globale et vos verbatims seront publiés sur notre site. - Suivi des présences et remise d’une attestation individuelle de formation.
